Le livre Préparation Physique Art Du Hiit d'Aurelien Broussal

Si vous êtes un féru d'entraînement le livre preparation physique art du hiit est un indispensable dans votre bibliothèque. Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. En plus d'être une méthode référente pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites. L'Art du HIIT propose une analyse technique pointue d apprentissage et de pratique de tous les mouvements. Mais également des conseils avisés , workouts et programmes d entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur. Cette Seconde édition du best-seller mondial d Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur). L'Art du HIIT s'enrichit de 40 pages supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures. Un ouvrage à avoir absolument dans sa bibliothéque, autant du point de vue du contenu que de son graphisme exceptionnel ! L'encyclopédie de la préparation physique pour enrichir vos connaissance sur l'entraînement.

Description l'Art du HIIT High Intensity Interval Training

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l’enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour l’entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites. L’Art du HIIT propose une analyse technique pointue d’apprentissage et de pratique de tous les mouvements. Mais aussi des conseils, workouts et programmes d’entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur. Seconde édition du best-seller mondial d’Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur). Avec cette version L’Art du HIIT s’enrichit de 40 pages supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures. Un ouvrage à avoir absolument dans sa bibliothéque, autant du point de vue du contenu que de son graphisme exceptionnel !